Gempa Di Mentawai, Padang Sumatera Barat berkekuatan 8,3 SR dikabarkan berpotensi Tsunami

Gempa yang mengguncang di kepulauan mentawai,  juga terjadi di Padang Sumatera Barat,  .Pasalnya gempa yang berkekuatan 8,3 SR tersebut terjadi di kedalaman 10 km dikabarkan berpotensi tsunami. Akibatnya membuat warga Padang, Sumatera Barat dan sekitarnya panik dan berhamburan ke luar rumah mencari tempat yang tinggi. 

Gempa terjadi pukul 19.35 WIB, Selasa 2 Maret 2016 sempat terjadi 2 kali. Gempa ini sontak membuat warga panik dikarenakan adanya himbauan dari pemerintah bahwa gempa tersebut berpotensi tsunami.

Menurut Kepala Pusat Data Informasi dan Humas BNPB, Sutopo Purwo Nugroho, di beberapa daerah khususnya di Kota Padang terjadi kemacetan karena masyarakat mengungsi dengan kendaraan bermotor.

“Adanya kepanikan masyarakat dan kemacetan lalu lintas di masyarakat saat evakuasi adalah manusiawi,” sebut Sutopo dalam keterangannya, seraya merujuk pada gempa yang terjadi pada pukul 19.49 WIB itu.

Meski demikian, lanjut Sutopo, tindakan masyarakat yang masih memaksa untuk melakukan evakuasi dengan kendaraan tanpa mempedulikan kemungkinan terjadinya kemacetan, dapat menyebabkan terlambatnya evakuasi.

Dia lalu mencontohkan beberapa kasus di Padang dan Banda Aceh, ketika masyarakat cenderung menuju dataran tinggi yang lokasinya bisa mencapai 1,5 km dibandingkan menggunakan bangunan evakuasi vertikal yang jaraknya hanya beberapa meter dari tempat tinggalnya.

Contoh-contoh kasus itu dikuatkan penelitian yang dilakukan Unsyiah dan JICA pada 2012 terhadap perilaku masyarakat dalam melakukan evakuasi saat menerima peringatan dini tsunami.

Dalam penelitian itu diketahui 75% masyarakat mengungsi menggunakan kendaraan bermotor dan sebanyak 78% pengungsi terjebak dalam kemacetan sekitar 20 menit.

Hal ini, kata dia, sangat dipengaruhi oleh pengalaman, pengetahuan, dan pendidikan dan latihan yang dimiliki masyarakat.

“Sebagian besar masyarakat yang melakukan evakuasi, tindakannya lebih didasari pada apa yang pernah dialaminya, pengetahuan yang masih terbatas, dan pendidikan dan pelatihan yang juga terbatas. Masih terdapat masyarakat yang merasa perlu mendapatkan kepastian gejala tsunami dengan pergi ke pesisir untuk melihat air surut,” kata dia mengacu pada gempa yang sempat disebut BMKG berpotensi menimbulkan tsunami.

Untuk itu, Sutopo mengimbau masyarakat di daerah rawan bencana untuk berpartisipasi dalam latihan bencana.

Kepada BBC Indonesia, beberapa saat setelah gempa mengguncang, Zulharman, seorang warga Siberut di Kepulauan Mentawai, mengaku mengungsi ke dataran tinggi.

"Gempa terasa lebih dari dari lima menit, saat ini sebagian warga masih ada yang mengungsi ke dataran yang lebih tinggi,” ujarnya.

Marjina, warga di Sikakap, kepada kantor berita Associated Press mengatakan bahwa gempa terasa tak begitu kuat, namun peringatan tsunami sempat membuat warga desa panik dan mereka menuju ke tempat-tempat yang lebih tinggi.

Di Padang, Sumatera Barat, gempa juga membuat warga ke luar rumah untuk mencari perlindungan.

Sumber: www.bbc.com

10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Cara Kerja Jantung

Sebelum membahas makanan apa saja yang baik untuk kesehatan jantung. Ada baiknya kita membahas terlebih dahulu mengenai cara kerja jantung. Jantung merupakan organ  terpenting di dalam tubuh kita, dikarenakan fungsinya sebagai pemompa darah. Besar jantung hanya sekepal tangan, tersusun dari empat ruang. Jantung kiri berisi darah bersih yang berasal dari paru - paru. Darah bersih dari serambi kiri masuk ke bilik jantung kiri. Dari bilik jantung kiri darah di kirim ke seluruh tubuh.Sedangkan jantung kanan berisi darah kotor kiriman balik dari seluruh tubuh. serambi kanan menerima darah kotor dari tubuh dan dikirimkan ke paru paru melalui bilik kanan.

Antara serambi dan antar bilik dibatasi oleh sekat - sekat sehingga darah bersih tidak tercampur dengan darah kotor. Sedangkan antara serambi dan bilik dibatasi oleh katup jantung yang membuka menutup setiap jantung memompa darah.

Begitulah sedikit informasi mengenai cara kerja jantung. Jantung yang sehat membuat pergerakan aliran darah lancar. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting dilakukan. Caranya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi serta baik untuk jantung.

10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung

 Berikut adalah 10 makanan 7ang baik untuk kesehatan jantung:

1. Oatmeal

    1 Mangkok oatmeal mengandung asam lemak, omega 3, folat dan kalium sehingga mampu menurunkan kadar LDL dan membuat pembuluh darah tidak tersumbat. Penyajiannya dapat ditaburkan diatas salad, atau dalam mangkuk beserta potongan buah - buahan seperti buah pisang, stroberi, apel dan pir.

2. Ikan salmon
    Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3 nya, salmon juga dapat menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran pembuluh darah. Mengonsumsi 2 porsi ikan salmon setiap minggunya dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung hingga 1/3 kalinya.
     Ikan salmon juga mengandung karatenoid astaxanthin yang merupakan antioksidan kuat. selain ikan salmon, ikan yang  memiliki manfaat yang sama adalah ikan mackerel, tuna, baring dan sarden.

3. Alpukat
    Alpukat merupakan lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kadar LDL sekaligus meningkatkan kadar HDL dalam darah. alpukat dapat membantu penyerapan karatenoid lain terutama beta karoten dan likopen yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Minyak Zaitun
    Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh dan menurunkan kadar LDL. Hasil penelitian di 7 negara menunjukkan bahwa laki - laki yang memiliki kadar kolesterol tinggi jarang meninggal karena penyakit jantung akibat mengonsumsi minyak zaitun.

5. Kacang
    Kacang seperti walnuts kaya akan asam lemak omega 3, almonds dan kacang macademia kaya dengan lemak tak jenuh sehingga merupakan lemak yang sehat. selain itu juga dapat menambah kandungan serat dalam makanan.


6. Buah Berry
   Bluberries, blackberries, raspberries, strawberries maupun jenis berri lainnya merupakan anti radang yang mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker.

7. Legumes
    Buncis, kacang panjang, kacang polong dan kacang merah mengandung asam lemak omega 3, kalsium dan serat yang larut sehingga baik untuk jantung.
    
8. Bayam dan sayuran hijau lainnya
    Bayam dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung lutein, folat, dan serat. Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin memang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.

9. Biji - Bijian
    Biji - bijian seperti wijen kaya akan asam lemak omega 3 dan 6, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung
.
10. Kedelai
     Kedelai merupakan makanan sehat yang baik untuk jantung, karena termasuk lemak jenuh yang rendah sehingga dapat dijadikan sebagai sumber protein hewani.Kedelai dapat dikonsumsi dalam bentuk tempe, tahu, kecap atau susu kedelai.

Itulah informasi yang dapat saya berikan mengenai makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Namun demikian, kita tetap harus memperhatikan kesegaran dan kealamian makanan yang kita makan. Kita harus menjadi konsumen yang cerdas, karena maaraknya pedagang - pedagang nakal. seperti baca di kecap berbahaya pemicu penyakit jantung dan Bahaya susu kedelai oplosan

Penerimaan Mahasiswa Baru STIS Tahun Ajaran 2016/2017

Penerimaan Mahasiswa Baru STIS Tahun Ajaran 2016/2017

 silahkan download brosur penerimaan mahasiswa baru stis disini

Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (STIS) yang semula bernama Akademi Ilmu Statistik (AIS) merupakan perguruan tinggi kedinasan yang dikelola oleh Badan Pusat Statistik (BPS) sejak tahun 1958. STIS mengemban visi menjadi institusi pendidikan yang berkualitas dan unggul di bidang statistik.
Pada tahun akademik 2016/2017, STIS menyelenggarakan program studi:

• Diploma III (D-III) Statistika
• Diploma IV (D-IV) Statistika
• Diploma IV (D-IV) Komputasi Statistik

Program studi D-III ditempuh selama 3 tahun. Lulusan program studi D-III STIS mendapat sebutan Ahli Madya Statistika (A. Md. Stat.) dan akan ditempatkan sebagai Koordinator Statistik Kecamatan (KSK) di lokasi tertentu di Indonesia (Provinsi Nusa Tenggara Timur, Maluku, Maluku Utara, Papua Barat, dan Papua).
Program Studi D-IV ditempuh selama 4 tahun. Lulusan program studi D-IV STIS mendapat sebutan Sarjana Terapan Statistika (S. Tr. Stat.) dan akan ditempatkan sebagai tenaga ahli statistika/komputasi statistik di kantor BPS seluruh Indonesia.
STIS akan menerima sebanyak 100 orang untuk program studi D-III dan 400 orang untuk program studi D-IV.
Status mahasiswa STIS terbagi menjadi dua, yaitu Ikatan Dinas dan Tugas Belajar.

• Ikatan Dinas. Mahasiswa Ikatan Dinas merupakan lulusan SMA/MA yang setelah lulus pendidikan di STIS akan diangkat menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil dan selanjutnya ditempatkan di unit kerja BPS seluruh Indonesia sampai dengan tingkat kabupaten/kota. Lulusan STIS dengan status ikatan dinas wajib menjalani ikatan dinas dengan BPS sesuai dengan penempatannya selama dua kali masa pendidikan secara berturut-turut.  Selama masa pendidikan, mahasiswa tidak dibebani biaya pendidikan dan mendapat tunjangan ikatan dinas sesuai dengan peraturan yang berlaku.
  
  • Lihat ketentuan
  • Lihat jadwal penting

• Tugas Belajar. Merupakan jalur seleksi untuk mereka yang memiliki status sebagai Pegawai Negeri Sipil (PNS), pegawai tetap pada BUMN/BUMD, atau anggota TNI/POLRI, dan telah menyelesaikan pendidikan SMA/MA jurusan IPA, yang ditugasi oleh instansi yang bersangkutan untuk mengikuti pendidikan di STIS. Biaya pendidikan ditanggung oleh instansi yang memberi tugas.
  • Lihat ketentuan
  • Lihat jadwal penting

Selain dari informasi di atas, lihat secara berkala halaman Pengumuman Penting Lainnya untuk pengumuman tambahan yang tidak atau belum tercantum pada informasi di atas.
Untuk memulai pendaftaran, kunjungi Aplikasi SPMB STIS.

Bahaya Kecap Pemicu Kanker Beredar Di Pasaran

take from pustakadigitalindonesia.blogspot.com

Hati - hati dengan manisnya kecap pemicu kanker!!

Kecap merupakan sumber makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Salah satunya adalah sebagai sumber protein nabati, karena bahan dasar utama kecap adalah kedelai yang sudah terbukti mengandung protein nabati yang tinggi.

Di Indonesia sendiri, kecap sangat digemari oleh masyarakat dari seluruh kalangan. Dari kalangan anak - anak, remaja sampai dewasa. 

Kecap juga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk mengobati batuk dengan dicampur jeruk nipis.

Besarnya protein dan pembuatannya yang tradisional menjadikan kita tidak was was untuk mengonsumsi makanan yang satu ini. Kandungan protein nabati hingga 2,5 % menjadikan kecap sangat baik untuk dikonsumsi.

Namun ternyata, kecap - kecap yang ada di pasaran tidak semuanya baik atau memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Terutama kecap murah yang sudah terbukti mengandung bahan bahan berbahaya bagi tubuh. Diambil dari reportase investigasi, pembuat kecap berbahaya ( sebut saja namya Bondol) tidak segan segan menambahkan bahan berbahaya seperti tawas, boraks dan pewarna tekstil. Bahan kedelai untuk membuat kecap pun merupakan kedelai dengan kualitas sangat jelek. Terkadang juga, Bondol membeli kecap kadaluarsa yang ada di pasaran untuk capuran kecapnya.

Dengan tambahan bahan bahan berbahay itu, kecap buatan Bondol menjadi lebih awet, lebih hitam, dan mengkilap. Untuk mengemas kecapnya, Bondol menggunakan botol - botol kecap bekas tanpa mensterilkannya terlebih dahulu.

Mirisnya, dengan harga 4.000 rupiah. Kecap Bondol sangat laris di pasaran. bahkan sudah memiliki banyak pelanggan di kalangan pedagang kaki lima. Seperti pedagang bakso, mie ayam dan bubur ayam.

Oleh karena itu, kita harus memiliki kemampuan untuk membedakan antara kecap yang berbahaya dengan yang tidak. Berikut adalah perbedaannya:

Kecap yang Baik

1. Warna hitam pekat, dan bila diraba terasa halus

2. Aroma kedelai

3. Rasa manis yang dirasakan berasal dari kedelai

Kecap yang Berbahaya

1. Warna tidak terlalu hitam, diraba terasa kasat

2. Aroma tidak sedap ( seperti bau karamel atau tebu)

3. Rasa manis yang dirasakan berasal gula

Tips tips untuk mengurangi kecurangan dan agar kita lebih sehat adalah:

1. Jangan mudah tergiur dengan kecap murah

2. Amati tanggal kadaluarsanya

3. Amati No Reg BPOM

4.  Apabila kecap sudah habis, botol kecap sebaiknya dihancurkan. Kalam terbuat dari plastik diremukkan.

Apa Itu Google?

APA ITU GOOGLE?

Saya yakin banyak orang yang bakalan sedikit mencibir postingan ini, karena mereka menganggap postingan ini nggak penting. Memang bener sih, siapa  yang nggak kenal dengan yang namanya google. Mungkin hanya sedikit orang yang belum kenal dan nggak menggunakan google. Tetapi tujuan saya memposting ini bukanlah semata - mata bukan  untuk iseng - isengan. Karena sebenarnya google tidak hanya sebatas mesin pencari yang kita gunakan sehari hari.

Google sebenarnya adalah nama sebuah perusahaan ternama yang bergerak di bidang mesin pencari, analisis internet, komputasi awan, teknologi iklan, aplikasi web, browser dan pengembangan sistem operasi.
Google dimulai ketika dua mahasiswa pasca sarjanaSergey Brin dan Larry Page di Stanford University membentuk sebuah proyek penelitian, yang akhirnya menjadi google, mesin pencari.
Pada bulan Desember, PC magazines mendaftar google sebagai salah satu Top 100 Situs Web dan Search Engine untuk tahun 1998.
Dalam beberapa tahun pertama  operasi, google sangat dominan dikalangan penjelajah internet sebagai mesin pencari.

Cara Merawat Wajah Secara Alami dengan Daun Jambu Biji

 https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5649781236425079005#editor/target=post;postID=8179245516438027612

image take from merdeka.com

DAUN JAMBU BIJI PERAWAT KULIT WAJAH SECARA ALAMI

Selamat siang para pembaca yang budiman, dalam postingan ini saya akan mengulas manfaat dari daun jambu biji. Khusunya dalam merawat kesehatan kulit wajah.

 Daun jambu biji memang sudah populer dikalangan masyarakat sebagai obat alami untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti kegemukan, kolesterol tinggi, diare, diabetes dan sebagainya, dapat anda baca di7 manfaat daun jambu biji bagi kesehatan.

Daun jambu biji mengandung banyak zat yang sehat yang meliputi antioksidan seperti vitamin C. Vitamin C berguna sebagai antioksidan  melawan serangan radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Jadi So pastinya, daun jambu biji dapat digunakan sebagai perawat kulit wajah agar tetap muda dan sehat.

Resep merawat wajah dengan daun jambu biji sudah dilakukan secara turun temurun dikalangan masyarakat Indonesia, khusunya orang jawa. Resep alami ini mungkin sudah ada sejak lama. Manfaat menggunakan daun jambu biji antara lain adalah tidak adanya efek samping. Jadi kita tidak perlu takut bakalan iritasi atau sebagainya.

Bagaimanakah cara mmenggunakan dau jambi biji sebagai perawat kulit wajah?

Mengenai hal ini, ada banyak cara. Yang jelas pada intinya cara menggunakannya adalah dengan menjadikan dau jambu biji sebagaimana facial foam atau masker, daun jambu biji sebaiknya diblender sampai halus. Bisa juga ditambahkan madu atau bahan herbal lain yang bermanfaat untuk kulit. Terus tinggal diolesin saja ke muka, tunggu sekitar 5 menit. Kemudian bilas dengan air sampai bersih.

Kalau saya, karena saya seorang cowok. saya kayaknya terlalu centil kalau ngikutin yang kayak begituan, jadi saya cukup mencuci daun jambu biji hingga bersih kemudian saya remas - remas, saya pakai untuk membasuh muka. Rasanya segar, wajah terasa kencang dan bersih hehehe . Semoga bermanfaat

Bahaya Susu Kedelai Oplosan

Susu kedelai saat ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat kita. Harga yang terjangkau serta rasanya yang segar membuat susu kedelai banyak digemari oleh masyarakat.

Susu kedelai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kandungan protein nabati yang diperlukan oleh tubuh. Baca selengkapnya di Manfaat susu kacang kedelai

Namun ternyata kepopuleran susu kedelai ini dimanfaatkan oleh orang - orang yang tidak bertanggung jawab melakukan kecurangan untuk meraih keuntungan yang lebih banyak. Di hidup yang serba susah seperti sekarang ini, kita memang harus sangat berhati - hati dalam memilih produk makanan. Sudah banyak sekali kasus di negara kita, kecurangan - kecurangan pedagang sudah semakin canggih saja. Mulai dengan menggunakan bahan - bahan yang membahayakan tubuh.
Nah, saat ini berita terbaru di acara berita tadi pagi, 23 Februari 2016. Diberitakan adanya susu kedelai oplosan yang berbahaya. Susu kedelai yang dijual di pasaran ternyata tidak seratus persen terbuat dari bahan susu kedelai asli. Ada sebagian pedagang nakal yang mencampuri susu kedelai asli dengan air bekas cucian beras untuk memperbanyak susu kedelai yang didapat.
Seorang pedagang yang dijumpai oleh tim redaksi, mengaku telah melakukan kecurangan ini sejak satu tahun terakhir. " Kalau tidak dicampur dengan air cucian beras, maka susu kedelai yang saya beli dari produsen hanya akan jadi tiga bungkus kecil satu bungkusnya. Tapi kalau dicampur, akan jadi 5 sampai 6 bungkus. Jadi saya bisa memperoleh keuntungan yang lebih. selain itu, harganya bisa jadi lebih murah".
Kita tidak bisa hanya menyalahkan kecurangan para pedagang, karena kecurangan pada awalnya dilakukan karena permintaan konsumen yang terlalu menyekik pedagang. Misalnya saja, menawar dengan harga yang sangat rendah, Padahal terhitung sudah murah. Kitalah yang harus berhati - hati dalam memilih makanan, Sekian dan terima kasih, semoga bermanfaat.